मुलांच्या मेंदूला कमकुवत बनवणाऱ्या आई-वडिलांच्या या ५ सवयी, कुठे तुम्हीही मुलांच्या भविष्याची वाट लावता आहात का?

मुलांच्या मेंदूला कमकुवत बनवणाऱ्या आई-वडिलांच्या या ५ सवयी, कुठे तुम्हीही मुलांच्या भविष्याची वाट लावता आहात का?

मुलांच्या बालपणीच्या सवयी त्याच्या भविष्यावर प्रभाव टाकतात. त्यामुळे आज आपण अशा काही आई-वडिलांच्या चुका जाणून घेणार आहोत ज्या मुलांच्या मानसिक क्षमतेवर परिणाम करू शकतात आणि त्यांचे भविष्यही खराब करू शकतात.

कोणत्याही व्यक्तीच्या सवयी त्याच्या जीवनाचा आरसा असतात. चांगल्या सवयींमुळे व्यक्ती एक उत्तम जीवन जगतो, तर चुकीच्या सवयींमुळे त्याचे शारीरिक व मानसिक नुकसान होते. विशेषतः लहान मुलांना योग्य-चुकीचे ज्ञान नसल्याने ते चुकीच्या सवयींच्या प्रभावाखाली येण्याची शक्यता अधिक असते. अनेकदा आई-वडील या छोट्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात, ज्याचा परिणाम मुलांच्या शारीरिक व मानसिक आरोग्यावर होतो. आज आपण अशाच काही वाईट सवयींबद्दल जाणून घेणार आहोत, ज्या तुमच्या मुलांमध्ये असतील तर त्याकडे लगेच लक्ष द्या. नाहीतर यामुळे मुलं शारीरिक व मानसिकदृष्ट्या कमकुवत होऊ शकतात.

१. चुकीचे आहारतंत्र आणि शारीरिक क्रियांची कमतरता

आजकाल मुलांचं जीवनशैलीत मोठा बदल झालेला दिसतो. मुलं घरातील पौष्टिक आहार नाकारून फक्त जंक फूड किंवा पॅकेटमधील पदार्थांवर अवलंबून राहतात. शिवाय बाहेर खेळणं-कूदणं कमी होऊन, मोबाईल, टीव्ही अशा स्क्रीनच्या आहारी जातात. आई-वडिलांचाही याकडे बऱ्याचदा दुर्लक्ष होतं. योग्य आहार आणि शारीरिक क्रियांची कमतरता मुलांच्या शारीरिक व मानसिक विकासात अडथळा निर्माण करू शकते.

२. स्क्रीन टाइमचे अतिरेकी प्रमाण

डिजिटल युगात मुलांना फोन आणि टीव्हीशी इतकं जोडून ठेवलं जातं की त्यांना प्रत्यक्ष जीवन बोरिंग वाटतं. आई-वडीलही काही वेळ स्वतःसाठी मिळवण्यासाठी मुलांना गॅजेट्स देतात. पण याचा परिणाम मुलांच्या लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेवर आणि त्यांच्या सामाजिक कौशल्यांवर होऊ शकतो.

३. अभ्यास व खेळ यामध्ये समतोल नसणे

मुलांच्या बौद्धिक विकासासाठी अभ्यास आणि खेळ दोन्ही महत्त्वाचे आहेत. परंतु आजकाल लहान वयातच मुलांवर अभ्यासाचा इतका ताण दिला जातो की त्यांना स्ट्रेस व चिंतेचा सामना करावा लागतो. अशा स्थितीत त्यांचा मानसिक विकास प्रभावित होतो आणि याचा परिणाम त्यांच्या सर्वांगीण विकासावर होतो.

४. घरातील नकारात्मक वातावरण

घराचं वातावरणही मुलांच्या मानसिक आरोग्यावर मोठा प्रभाव टाकतं. सकारात्मक व सहकार्याने भरलेल्या वातावरणात वाढलेली मुलं मानसिकदृष्ट्या मजबूत असतात. मात्र, नकारात्मक वातावरण, भांडणं किंवा सतत टीकात्मक वागणूक मिळणाऱ्या घरांतील मुलं मानसिकदृष्ट्या कमजोर होत जातात. यामुळे त्यांचा इमोशनल इंटेलिजन्स देखील कमी होतो.

५. मुलांच्या भावनिक गरजांकडे दुर्लक्ष

बिझी जीवनशैलीत आई-वडिलांना मुलांसाठी वेळ काढणं कठीण झालं आहे. मुलांना खूप महाग खेळणी, कपडे किंवा गॅजेट्स देऊन आई-वडील त्यांचं समाधान करतात. परंतु मुलांची भावनिक गरज लक्षात घेणं गरजेचं आहे. मुलांसोबत वेळ घालवा, त्यांना समजून घ्या आणि त्यांच्या भावना ऐकण्याचा प्रयत्न करा.

डॉ. मोहिते मेंटरिंग

www.drmohitementoring.com


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

माझी सगळ्यांना गरज आहे हा "भ्रम" आणि मला कुणाचीच गरज नाही हा "अहंकार" डोक्यातून काढून टाकला म्हणजे माणूस सर्वांचा प्रिय होतो

माझी सगळ्यांना गरज आहे हा "भ्रम" आणि मला कुणाचीच गरज नाही हा "अहंकार" डोक्यातून काढून टाकला म्हणजे माणूस सर्वांचा प्रिय होतो . कामाच्या ठिकाणी अनेकदा आपल्याला वाटतं की आपल्याशिवाय काहीच सुरळीत चालणार नाही. हा भ्रम आपल्याला कामाचा ताण वाढवतो, निर्णय चुकण्याची शक्यता वाढवतो आणि इतरांमध्ये आपल्याविषयी नकारात्मक भावना निर्माण करतो. दुसरीकडे, जर आपण "मला इतरांची गरज नाही, मी सगळं एकट्याने करू शकतो" हा अहंकार बाळगला, तर टीमवर्कचा खरा फायदा घेता येत नाही, आणि आपण नकळत इतरांशी अंतर वाढवतो. भ्रम आणि अहंकार कसा टाळावा: सहकार्य स्वीकारा : आपण जिथे काम करत आहोत, तिथे सर्वांची भूमिका महत्त्वाची आहे. एकमेकांच्या योगदानाचं महत्त्व ओळखलं की भ्रम दूर होतो. शिकण्याची मानसिकता ठेवा : कुणीही परिपूर्ण नाही. आपल्याला नेहमीच इतरांकडून काहीतरी शिकता येतं. हे मान्य केल्याने अहंकार कमी होतो. सहज संवाद साधा : सहकाऱ्यांशी विनम्रपणे आणि आदराने बोलल्याने संबंध अधिक बळकट होतात. योग्य तो समतोल राखा : स्वतःच्या कर्तृत्वावर विश्वास ठेवा, पण इतरांच्या मदतीला कमी लेखू नका. परिणाम : भ्रम आणि ...
Read more

दुनिया को झूठे लोग ही क्यों पसंद आते हैं?

  दुनिया को झूठे लोग ही क्यों पसंद आते हैं? आज की दुनिया में अक्सर यह देखा जाता है कि लोगों को वो बातें पसंद आती हैं जो उनके मन को भाती हैं, भले ही वह बातें सच न हों। एक कड़वी सच्चाई यह है कि जब कोई व्यक्ति सच्चाई का सामना करता है या उसे व्यक्त करता है, तो लोग उससे दूरी बना लेते हैं। सच्चाई को सुनना और उसे स्वीकार करना हमेशा आसान नहीं होता, और यही कारण है कि झूठे लोग अधिक प्रिय लगते हैं। सच्चाई का स्वभाव सच्चाई हमेशा स्पष्ट और निष्पक्ष होती है। वह हमें हमारी कमियों, गलतियों और वास्तविकता से परिचित कराती है, जो कई बार असहनीय होती है। जब कोई व्यक्ति सच्चाई कहता है, तो वह किसी को खुश करने के उद्देश्य से नहीं बोलता, बल्कि सही और न्यायसंगत दृष्टिकोण से बोलता है। इसके विपरीत, झूठ अक्सर मन को भाने वाला होता है, और इसलिए झूठ बोलने वाले लोग आसानी से दूसरों की सहानुभूति प्राप्त कर लेते हैं। झूठ की मीठी बातें झूठ बोलने वाले लोग अक्सर समाज में लोकप्रिय हो जाते हैं क्योंकि वे लोगों से वही कहते हैं जो वे सुनना चाहते हैं। वे मीठी बातें और तारीफें करते हैं, भले ही उनमें सच्चाई न हो। ऐसी बातें सुनक...
Read more

Gossip in the Workplace: A Silent Threat to Trust and Professionalism

Gossip in the Workplace: A Silent Threat to Trust and Professionalism In today’s fast-paced professional environment, maintaining a culture of trust, collaboration, and positivity is critical for organizational success. However, one subtle but pervasive behaviour often threatens these values—workplace gossip. Though it may seem harmless at first, gossip has the potential to undermine trust, damage relationships, and foster a toxic environment where negativity thrives. Over time, this can severely impact both morale and productivity, creating lasting harm to the company culture. The Impact of Gossip on Workplace Trust and Relationships Gossip, by nature, involves sharing unverified or exaggerated information, often in the absence of the person being discussed. This behaviour sows seeds of mistrust among employees, as they become unsure of whether their colleagues are speaking truthfully or engaging in rumour-spreading behind their backs. When gossip becomes a common occurrence, re...
Read more